Занимаетесь ли вы спортом?
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Решила устроить маленький опрос среди жителей нашего форума. Итак, девочки и (если есть) мальчики - каким спортом вы занимаетесь? И занимаетесь ли, вообще? Я стараюсь хотя бы раз в неделю выбираться в бассейн или тренажерный зал ( не всегда, правда, получается). И на этом мои занятия спортом заканчиваются, как ни печально. А раньше постоянно бегала по утрам. А в бассейн и тренажерный зал ходила 2-3 раза в неделю.
Бегать не люблю. Могу иногда пресс дома покачать. Подружка уговаривает пойти учиться играть в большой тенис, скорее всего уломает - она настырная. В прошлом году ходила в фитнесс клуб, на степ-аэробику, но сейчас катастрофически времени не хватает.
Смотрю, что у всех такая же проблема, как и у меня. Острая нехватка времени на себя, любимую. Я, вот, думаю купить какой-нибудь домашний тренажер, только еще не определилась какой именно.
Да я тоже всё хотела тренажер купить, но потом подумала, если итак времени не хватает, смысл, тратить деньги на тернажер, которым воспользуюсь пару раз и опять заброшу по той же проблеме - из-за нехватки времени.
Моей подружке тренажер на 8 Марта подарил. Сначала очень активно стала заниматься, а теперь тренажер стоит в гордом одиночестве на балконе.
Каждый день делаю зарядку: качаю ягодицы, мышцы ног и пресс, иногда кручу обруч. Хотела делать растяжку, но что-то не особо получается.
Я заниматься в принципе люблю, но никак время не подберу. Времени вроде валом, но на себя никак не нахожу. Когда надумаю, вспомню, что месячные. Мне вот интересно при них вообще можно заниматься?
Я занимаюсь спортом. Играю в баскетбол, воллейбол, катаюсь на лыжах. Стою на лыжах с 6 лет. Есть грамоты. Также играю в шахматы.
Летом люблю поплавать.
Вообще я спортивный человек!
Не можете бегать?) Нет времени ходить в тренажерный зал и в бассейн?) Есть один совет. Все мы одиноки и решаемся на разные поступки. Когда что-то начинаешь, быстро это заканчиваешь из-за не хватки внимания. Старайтесь найти себе занятие с хорошим кругом общения. Например, заставьте подружку бегать с вами, она скорее откажется после 2-3 раза, но другую возьмите. Вы бегаете и вам интересно это делать, да и времени не жалко проводить с подругой. Тренажерный зал - возьмите например лобового кто долго уже ходит, познакомьтесь и возможно вы станете ходить туда ещё месяц, если не больше. А так любой для вас вид спорта не помешает, главное, чтоб вам это нравилось делать.
А я очень сильно люблю танцы. Для меня это и спорт, и много положительных эмоций, и отличное общение. Сейчас даже не представляю свою жизнь без моих любимых танцев.
Танцы-это хорошо. Фигуру подтягивает на ура, хотя...Смотря какие танцы)
А вот бассейн-это очень полезно, но опять же, есил занимать плавать интенсивно, а не просто там бултыхаться, как в аквапаке)))
Я летом много езжу на велике, зимой на лыжах. Но это не регулярно.. Одно время в бассейн ходила. Собираюсь наконец хоть на фитнес записаться!
Я регулярно хожу на йогу. И на крытый каток
Я иногда посещаю скалодром - экстрим и ни о чем другом не думаешь)
Спорт мне только снится
а мы с апреля в фитнес центр ходить собираемся) я уже даже все необходимое купила =)
А я тоже решила записаться на фитнес, подыскиваю уже вариант
Каррамба, sweetmurzik, расскажите потом о результатах, чтобы замотивировать других девчонок! )
Теперь точно придется пойти, раз такая ответсвенность! На выходных уже приобрела костюмчик
Каррамба, это правильно! А я недавно занималась йогой, и мне эти занятия понравились даже больше, чем занятия в тренажерке. После занятий чувствуется, как хорошо организму, мышцы тренируются, бодрость в теле. Фитнес еще не пробовала, но интересно. :)
Я тоже стала ходить на йогу. Три раза в неделю занимаюсь в группе, а остальные дни дома. Очень нравиться – особенно поза шавасана и адхо мукха шванасана.
Я когда-то занималась танцами, очень нравилось. И сейчас бы продолжала, если б не обстоятельства. А еще очень интересует пилатес. Кто-нибудь занимался им и каков был результат?
Vselennaya, поддерживаю всеми фибрами души утверждение про йогу! :)
Пыталась ходить в тренажерку, хватило меня лишь на пару месяцев. Потом дома какие только упражнения не начинала. Почему-то вот не хватает силы воли на это. А может, девочки, все это быт? Дом, работа, семья, дети... За день так умаешься, что только и хватает сил до компьютера доползти и на любимом форума посидеть... Или это все же лень?
Я с Вами полностью согласна, лень берет над нами верх, мы лучше поедем или телевизор посмотрим,или в соц. сетях пообщаемся, но на занятие собой у нас просто нет сил, да и в этом случае все таки трудится нужно, а мы то за день так сильно вымотались , правда даже ночью, например я всегда нахожу время на интернет. И все таки странные мы создания - Женщины
Я раз в неделю уделяю время занятиям по йоге. И каждый день делаю упражнения 5 Тибетцев. Летом – регулярно плаваю – рядом с домом речка.
Практически всегда делаю зарядку дома, занимаюсь упражнениями по Норбекову, на это уходит до получаса. Дополнительно качаю мышцы пресса. К сожалению в тренажерный зал сейчас ходить не получается. Бассейн обязательно, зимой лыжи.
да , бегаю по утрам ;)
Дает позитивный заряд на целый день !
Сейчас не занимаюсь временно, но как только манюня подрастет,снова займусь собой.
Пока малыш спит я занимаюсь йогой, планирую купить велотренажер, что бы подтянуть фигуру.
Решила похвастаться - купила таки себе велотренажер!!! Теперь если смотрю телевизор, то одновременно кручу педали.
Здорово! Вы - молодец, так держать!
Спортом настоящим не занимаюсь. Люблю в бассейне плавать, у меня абонимент.
А что, помогают вам велотренажоры? Сама на велике катаюсь, но особого улучшения в фигуре не наблюдаю. Мн екажется, чтобы хорошо подтянуть фигуру, надо в зальчике с тренером заниматься =р
А я мама, и спортом занимаюсь регулярно, только не спортзале. С колясочкой вверх-вниз на 5-й этаж по лестнице несколько раз в день :). А если серьезно с малышом вполне можно заниматься спортом. Качаю пресс с ним на вытянутых руках. Он кроватке, а я перед ним на скакалке прыгаю (дите, кстати, от прыгающей мамы в восторге!). По школьному стадиону бегаю с коляской (повезло, его только отремонтировали, дорожку еще разбить не успели). Ну а про мышцы рук, вообще молчу!
Бегом занимаюсь и качаю пресс.
Аквааэробика, вторую неделю хожу, мегагоржусь этим. Настраивалась и выкраивала время, не поверте, 2 года((((
Спортом занимаюсь: плаваю, хожу на шейпинг, йогу. Зимой очень люблю кататься на лыжах и коньках) Спорт - это жизнь! Правильно пишут!
Не знаю девочки почему я такая ленивая, помыслы и желания были всегда спортом заниматься, чтобы фигуру прежнюю вернуть, молодость и красоту подольше сохранить. Но надолго меня не хватало. Вот так покупала себе костюмчики в зал ходить - на костюмчике и закончилось все. Купила велотренажер - первый месяц еще занималась почти регулярно, потом все реже и реже. Сейчас, правда, немного получилось скинуть вес, так сказать вдохновилась результатом и опять кручу педали. Но поняла, что в зал не пойду, хоть самой перед собой надо быть честной
Ирина, а каким же образом у вас получилось похудеть, если со спортом не сложилось?
Порциолу стала принимать. Возможно не получилось в зал ходить потому что поздно заканчиваю работу, домой прихожу уставшая и все, никакого зала уже не хотелось. Поела - и отдыхать. А ела прилично, за весь день отъедалась можно сказать. Вот и поправлялась. Сейчас перед ужином по две капсулы каждый день принимаю, водой запиваю и есть не хочется, размер съедаемого за вечер раза в три уменьшился. Правда, ем только через полчаса после приема, надо чтобы гель из капсул в желудке водой напитался и увеличился в размере, чтобы и желудок типа не пустой был, и еды меньше влезло. Вот вес и ушел, стало легче - появилась энергия, хоть не каждый день, но на велотренажер стала садиться.
Ирина, и не боитесь такое принимать? Давно вы худеете таким образом?
Опасения в начале может и были, но быстро развеялись. Я переживала немного, что запор может быть. Хоть капсулы и медицинские, в аптеке покупала, но кто его знает, пока не попробуешь - не поймешь. Купила сначала маленькую пачку, на пять дней хватило, запоров не было, гель с калом выходит. Уже четвертый месяц таким образом худею, получилось скинуть почти одиннадцать кг, в принципе это моя норма. Вечером слегка ужинаю после капсул и больше ни на какие перекусы не тянет, не то что раньше, постоянно думала чем себя побаловать. Вижу конкретный результат, а это хороший стимул физически себя поддержать. Но дома, в зал все равно не пойду, я это уже поняла.
Вот и я, честно говоря, не особо приветствую подобные способы похудения. Считаю, что эффективнее и правильнее худеть благодаря ПП и спорту. При таком подходе можно не только похудеть, но и оздоровить весь организм.
Я 2 раза в неделю хожу на теннис)
Вы в настольный играете или в большой?
Бегать пытаюсь по утрам, делаю дома зарядку.
А почемы пытаетесь? Только начинаете этим увлекаться? Вот увидите, когда втянитесь вообще не будете представлять себе жизнь без бега. Самое главное заставлять себя бегать на протяжении 21 дня, потом выработается привычка)
Пока малыш спит я занимаюсь йогой, планирую купить велотренажер, что бы подтянуть фигуру
animaetes-li-vy-sportom-1664.html
Пока малыш спит я занимаюсь йогой, планирую купить велотренажер, что бы подтянуть фигуру.