Ванны для души

Как здорово после тяжелого дня полежать и расслабиться, приняв ванну. Даже психологи подтверждают достоверность применения ванны для достижения расслабления. Ведь 9 месяцев до рождения мы находились в водной среде, поэтому и сейчас вода действует на нас успокаивающе.

В домашних условиях можно побаловать себя разнообразными ваннами. Хочу предложить вам несколько моих самых любимых вариантов.

Солевая ванна.
Количество соли на одну ванну может быть различно, от 100 гр. до 1 кг. Лично я добавляю 100-150 гр., этого вполне достаточно. Солевые ванны советуют принимать утром по 10-20 минут.

Хвойная ванна.
Хвойные иголки, веточки или шишечки прокипятить, дать настояться несколько часов. Готовый отвар добавляем в ванну. Хвойные ванны очищают кожу, успокаивают нервную систему и снимают раздражительность.

Ванна Клеопатры.
Нагреваем один литр молока, добавляем 2-3 ст.л. меда, перемешиваем, затем переливаем в ванну. Ванна Клеопатры тонизирует, увлажняет, смягчает кожу, а также обладает омолаживающим эффектом.

Ванна из ромашки.
Цветки ромашки залить кипятком, настоять, затем добавить в ванну. Ромашковая ванна - хорошее средство при раздражениях на коже.

Ванна с лепестками роз.
Лепестки роз залить кипятком, настоять около часа, затем перелить в ванну. В такую ванну я еще люблю добавлять морскую соль.

Ванна из овсянки.
Несколько горстей овсянки положить в марлевый мешочек. Этот мешочек кладем в готовую ванну. Для получения эффекта мешочек нужно немного потереть. Овсянка питает, тонизирует и увлажняет кожу.

Надеюсь, в ближайшие выходные вы порадуете себя одной из этих ванн, тогда кожа скажет вам "спасибо!".