Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после 40-ка лет?


Аватар пользователя Iryna
1
Полезно

40 лет - этот возраст все воспринимают по-разному. Для кого-то после 40-ка жизнь становится иной - дети, внуки, муж, работа дом. Все, на этом их жизненная деятельность закончилась, они считают, что уже все видели, все у них было, а значит нужно успокоиться и забиться дома.

Но это не правильно! После 40-ка жизнь не заканчивается и это даже не пенсионный возраст. Как сохранить молодость после 40 лет вам подскажут такие простые правила:

1. Следует избавиться от вредных привычек - алкоголя и сигарет;

2. Ни в коем случае нельзя переедать, даже по праздникам. А еще лучше стараться придерживаться диеты - поменьше жареного, побольше овощей и фруктов;

3. Будьте спокойнее и добрее, вам не стоит переживать по всяким пустякам;

4. Не стоит носить обувь на больших каблуках;

5. Стоит больше пить чистой воды, по возможности пить меньше кофе и чая;

6. Нужно больше двигаться, ходить пешком - спорт помогает остаться моложе телом;

7. Спать необходимо подольше и желательно ложиться до 12-часов вечера;

8. Больше бывать на свежем воздухе. 

Чтобы быть молодой важно чувствовать себя молодо и быть счастливой. Стрессы способны сделать человека старше своего возраста и физически, и морально, поэтому важно всегда оставаться спокойным, уверенным в себе и оставаться в хорошей физической форме.

 

На фото: британская актираса Джули Кристи в возрасте 69 лет

Комментарии

Аватар пользователя Nattalie

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

Скажете тоже, внуки в 40 лет! Это большая редкость, учитывая, что многие рожают сейчас после 30, а то и после 40. Судя по моим знакомым, в 40 (даже с хвостиком) лет многие женщины выглядят очень даже замечательно и значительно моложе своих лет и имеют широкий круг интересов. А приведенные советы, на мой взгляд, универсальны и помогут чувствовать себя лучше в любом возрасте.

Аватар пользователя Iryna

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

 

 ну, вот моей маме 49, а внук у нее уже есть. Но этот ж еще не 50, так что она относится к этой категории)))

И опять же живой пример - если сравнивать со знаменитостями - мои родители выглядят старше своих звездных сверстников. Да и многие, кого я знаю, тоже выглядят не на 30-ть.

Но я верю - я такой не буду. Потому и писала этот пост. 

 

Аватар пользователя Nattalie

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

Я имела в виду своих знакомых - среди них достаточно женщин после 40-ка, которым с виду максимум можно дать лет 35 (сразу скажу, что им не по 49, а в основном до 45). Считаю что многое в таком случае зависит и от того, насколько женщина следит за собой. Некоторые и в 70 выглядят на 50, если ведут здоровый образ жизни. А что касается родителей, то моей маме скоро 60, но выглядит она значительно моложе своих лет и чувствует себя соответственно. ))

 

Аватар пользователя Iryna

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

Фигура тоже играет свою роль. Моя мама не очень то и худенькая, что тоже не сильно красит женщину. Хотя морщин, на мое мнение, у нее меньше чем у сверстников. 

Аватар пользователя Nattalie

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

Моя мама тоже не стройняшка, но и не скажу, что сильно полная. Морщин у нее тоже значительно меньше, чем у сверстниц - даже по сравнению со свекровью (они примерно одного возраста) она выглядит лет на 10 моложе. Знаете, наверное наследственность тоже играет роль. Смотрю на фото своей бабушки в 60 лет - она выглядит там ну максимум лет на 50, как и моя мама сейчас.

Аватар пользователя Iryna

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

 да, лишь бы полнота не была наследственной, у меня и мама и бабушка полноваты, зато над моей стройнотой даже смеются немного.

Аватар пользователя Nattalie

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

А может вы на какую-нибудь троюродную бабушку похожи? )))

Аватар пользователя Iryna

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

 ну не знаю, вроде моя вторая бабушка не сильно полная. Хотя действительн, трюродная тетка у меня хорошо выглядит для своих лет и стройная 

Аватар пользователя Елена

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

Актриса выглядит потрясающе для своих лет, но это и не удивительно, хотя и заставляет восхищаться в любом случае! Не удивительно, потому что большую часть своих денег актеры инвестируют в свою внешность.

Аватар пользователя Iryna

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

 Да, сложно назвать актрису или другую знаменитость, которая плохо выглядит. Жаль, что почти все они имеют хорошую внешность после пластики.

Аватар пользователя Ritta

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

Разрешите не согласиться с п.3. в части не переживать по пустякам. Женщина в 40 лет достигает уже того порога человеческой мудрости, что советовать ей не переживать вроде бы и лишнее. А если не достигает… Знаете, это как говорят французы о красоте: « если вы некрасивы в 16 – это ваша беда, если некрасивы в 40 – это ваша вина». Так  и о мудрости. Если в 40 не научились быть терпимым и понимающим, значит,  плохо старались.

 

Аватар пользователя Тася

Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...

Оставаться после 40 лет красивой и подтянутой - это действительно труд. Не даром же говорят - если женщина ухоженная, значит она точно не ленивая. Ведь уход за собой - это постоянный труд.

Обзоры косметики и советы участников