Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после 40-ка лет?
40 лет - этот возраст все воспринимают по-разному. Для кого-то после 40-ка жизнь становится иной - дети, внуки, муж, работа дом. Все, на этом их жизненная деятельность закончилась, они считают, что уже все видели, все у них было, а значит нужно успокоиться и забиться дома.
Но это не правильно! После 40-ка жизнь не заканчивается и это даже не пенсионный возраст. Как сохранить молодость после 40 лет вам подскажут такие простые правила:
1. Следует избавиться от вредных привычек - алкоголя и сигарет;
2. Ни в коем случае нельзя переедать, даже по праздникам. А еще лучше стараться придерживаться диеты - поменьше жареного, побольше овощей и фруктов;
3. Будьте спокойнее и добрее, вам не стоит переживать по всяким пустякам;
4. Не стоит носить обувь на больших каблуках;
5. Стоит больше пить чистой воды, по возможности пить меньше кофе и чая;
6. Нужно больше двигаться, ходить пешком - спорт помогает остаться моложе телом;
7. Спать необходимо подольше и желательно ложиться до 12-часов вечера;
8. Больше бывать на свежем воздухе.
Чтобы быть молодой важно чувствовать себя молодо и быть счастливой. Стрессы способны сделать человека старше своего возраста и физически, и морально, поэтому важно всегда оставаться спокойным, уверенным в себе и оставаться в хорошей физической форме.
На фото: британская актираса Джули Кристи в возрасте 69 лет
Комментарии
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
Скажете тоже, внуки в 40 лет! Это большая редкость, учитывая, что многие рожают сейчас после 30, а то и после 40. Судя по моим знакомым, в 40 (даже с хвостиком) лет многие женщины выглядят очень даже замечательно и значительно моложе своих лет и имеют широкий круг интересов. А приведенные советы, на мой взгляд, универсальны и помогут чувствовать себя лучше в любом возрасте.
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
ну, вот моей маме 49, а внук у нее уже есть. Но этот ж еще не 50, так что она относится к этой категории)))
И опять же живой пример - если сравнивать со знаменитостями - мои родители выглядят старше своих звездных сверстников. Да и многие, кого я знаю, тоже выглядят не на 30-ть.
Но я верю - я такой не буду. Потому и писала этот пост.
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
Я имела в виду своих знакомых - среди них достаточно женщин после 40-ка, которым с виду максимум можно дать лет 35 (сразу скажу, что им не по 49, а в основном до 45). Считаю что многое в таком случае зависит и от того, насколько женщина следит за собой. Некоторые и в 70 выглядят на 50, если ведут здоровый образ жизни. А что касается родителей, то моей маме скоро 60, но выглядит она значительно моложе своих лет и чувствует себя соответственно. ))
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
Фигура тоже играет свою роль. Моя мама не очень то и худенькая, что тоже не сильно красит женщину. Хотя морщин, на мое мнение, у нее меньше чем у сверстников.
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
Моя мама тоже не стройняшка, но и не скажу, что сильно полная. Морщин у нее тоже значительно меньше, чем у сверстниц - даже по сравнению со свекровью (они примерно одного возраста) она выглядит лет на 10 моложе. Знаете, наверное наследственность тоже играет роль. Смотрю на фото своей бабушки в 60 лет - она выглядит там ну максимум лет на 50, как и моя мама сейчас.
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
да, лишь бы полнота не была наследственной, у меня и мама и бабушка полноваты, зато над моей стройнотой даже смеются немного.
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
А может вы на какую-нибудь троюродную бабушку похожи? )))
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
ну не знаю, вроде моя вторая бабушка не сильно полная. Хотя действительн, трюродная тетка у меня хорошо выглядит для своих лет и стройная
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
Актриса выглядит потрясающе для своих лет, но это и не удивительно, хотя и заставляет восхищаться в любом случае! Не удивительно, потому что большую часть своих денег актеры инвестируют в свою внешность.
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
Да, сложно назвать актрису или другую знаменитость, которая плохо выглядит. Жаль, что почти все они имеют хорошую внешность после пластики.
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
Разрешите не согласиться с п.3. в части не переживать по пустякам. Женщина в 40 лет достигает уже того порога человеческой мудрости, что советовать ей не переживать вроде бы и лишнее. А если не достигает… Знаете, это как говорят французы о красоте: « если вы некрасивы в 16 – это ваша беда, если некрасивы в 40 – это ваша вина». Так и о мудрости. Если в 40 не научились быть терпимым и понимающим, значит, плохо старались.
Re: Что нужно делать чтобы чувствовать себя молодой после ...
Оставаться после 40 лет красивой и подтянутой - это действительно труд. Не даром же говорят - если женщина ухоженная, значит она точно не ленивая. Ведь уход за собой - это постоянный труд.