Как сохранить молодость и красоту?
Чем старше становится женщина, тем моложе она хочет выглядеть внешне. Косметика, хирургия и ещё много различных вещей, к которым обращается женщина, чтобы придать себе молодости. А что если не пытаться восстановить молодость, а постараться её не терять. Итак, как же все-таки сохранить молодость и красоту?
Самый главный фактор, влияющий на молодость и красоту – питание. Это не значит, что чем больше ешь, тем дольше живешь. Правильное питание – залог всего.
- ежедневное употребление фруктов и орехов продлевает жизнь на 4,4 года
- свежая рыба в любом состоянии плюс 3 года
- немного шоколада каждый день прибавит 1,3 года
- не забывайте завтракать, хорошо обрабатывать еду и мыть руки перед очередным приемом пищи плюс 1,5 года.
Вовремя подпитывайте свой организм витаминами и минералами. Витамины группы Б, кальций, фолиевая кислота продлит жизнь на 2 года.
Ежедневные прогулки и занятия спортом не только помогут держать ваше тело в тонусе но увеличит продолжительность жизни на 2 года.
Смех абсолютно точно продлевает жизнь!
Здоровый полноценный сон может продлить жизнь на 12 лет!
Вторым по количеству продлеваемых лет является ежедневный секс с постоянным желанным партнером – плюс 8 лет!
Следуйте хотя бы некоторым из этих советов и оставайтесь красивыми и молодыми.
Обзоры косметики и советы участников
Многие из нас знают о пользе алое. Оно обладает антисептическим и рано заживляющим эффектом,...
|
Изучая новый каталог Oriflame, я обратила внимание на тональную основу Studio Artist Foundation...
|
Познакомилась я с этим блеском случайно. По акции, проведенной в одном из магазинов,...
|
Не всем женщинам природа подарила густые и послушные волосы. Многие из нас недовольны своими...
|
Сегодня производители косметики предлагают женщинам широкий выбор разнообразных средств,...
|
Когда наступает лето, то, безусловно, всегда хочется быть самой милой и очаровательной брюнеткой....
|
Комментарии
Re: Как сохранить молодость и красоту?
Прекрасные советы! Правильное питание это самый первый залог красоты и молодости! А секс и здоровый сон после него это просто необходимо, чтобы каждое утро женщина просыпалась с улыбкой на лице и конечно же помолодевшей))))
Re: Как сохранить молодость и красоту?
Классные советы!!! Нужно будет распечатать их и повесить на видном месте!!! Особо радует, что шоколад включен в список. Но, думаю, Ириша имела ввиду черный шоколад с высоким содержанием какао.
Re: Как сохранить молодость и красоту?
Ко всему этому списку советов я считаю нужно добавить отмену стрессов. Действительно, мы очень часто нервничаем, и это тоже забирает у нас немало годов жизни.
Re: Как сохранить молодость и красоту?
Ну, с плюсами все ясно. А как насчет минусов? Сколько лет, например, отнимает ежедневно поступающий в организм "свежий" московский воздух, 2 часа в душном переполненном метро 5 раз в неделю или, как альтернатива, 3 часа в пробке?